HĒRŌtraining: De Beste Versie van Jezelf

"Ik ga nu echt beginnen met opruimen. En ik wil ook graag wat afvallen, eigenlijk. En ik zit ook meer op de bank dan goed voor me is. Dus ik ga echt aan de slag! Morgen beginnen met hardlopen. En dan laat ik ook de suikers weer staan. En als dat project dan op de rit staat, ga ik ook op zoek naar ander werk. Iets dat beter bij me past. En ik wil ook meer bijdragen aan de wereld eigenlijk. En ook af van mijn geldzorgen. En de liefde, gaat dan vast ook stromen. En... en.... ennnn"

Dit was ik, in 2009. Plannen maken. Grote Belangrijke Levensveranderende Plannen. Maar ik hield ze nooit lang vol. Totdat in 2012 de bom barstte en ik echt heel heel heel heel graag een ander leven wilde. Een leven dat paste bij mijn diepste verlangens en grootste talenten. En daar ben ik werk van gaan maken. Een van de meest krachtige zinnen - die ik echt letterlijk op mijn muur geschreven had toen - was: "Most people overestimate what they can achieve in a year and underestimate what they can achieve in five years." En toen ben ik gaan lopen. Stap-voor-stap-voor-stap-voor-stap. Bergtoppen halen en door dalen gaan. En dat x 100. Zo bracht ik wijzigingen aan en ging langzaam alles lukken wat ik ten diepste wenste.

Inmiddels bén ik filmmaker. En bén ik Master tantra-trainer/coach. En bén ik opleider. En ís mijn hele huis op orde. En bén ik gaan wandelen (#10Kaday), en éét ik veganistisch en bén ik suikervrij. En bén ik gestopt met roken en drinken. En dóe ik werk dat bijdraagt aan de wereld. En de liefde...die moest beginnen met zelfliefde, maar dat wist ik toen nog niet.

Wat ik toen ook niet wist, maar nu wel weet, is dat ik bezig was aan mijn eigen Hērōtraining. Hērō betekent: hij/zij die de kracht heeft voor twee. En ongemerkt paste ik de methode toe, waar ik toen de definitie niet van kende: Kaizen. Dat wil zeggen: alles stapje voor stapje inbouwen in je routines, zodat je een steeds betere versie van jezelf wordt. Als je maar stappen blijft maken. Een klein beetje meer stretchen, elke dag. En dan ongemerkt, sta je op een dag in het antwoord op je eigen vragen en leef je het leven dat voor jou bedoeld was. Pas afgelopen jaar, terwijl ik de oprichter van het Optimize programma al jaren volgde, ben ik aan de slag gegaan met mij certificeren in dit Hērō-traject dat ik in de praktijk al doorlopen had, maar wat ik nu kan aanvullen met alle wetenschappelijke bewijzen die werken! 

Radical Selfcare

Een OERsterke relatie met jezelf begint dus bij radicale zelfzorg. Want een diepe en stevige fundering hebben maakt onwankelbaar. Je leeft dan vanuit autonomie, voelt regie, waait niet om bij tegenslag. 'Anti-fragile' worden dus, en een held. We beginnen dus met radicale zelfzorg. Maar dan ook echt op álle vlakken. Eten, bewegen, slapen, vitaliteit, grenzen stellen, assertiviteit leren, ruis uit je leven bannen, huis op orde, verslavingsvrij worden, werk waar je blij van wordt. Etc, etc, etc.

Dit is een 10 maanden programma dat je online volgt. Halleluja, hey...moet je dan aan ál die dingen werken? Neeeee. Je ziel weet automatisch meteen waar jouw prioriteiten liggen. Daar beginnen we zelfs op dag 1 mee. En zo werk je alles wat jou nog in de weg staat om trots en stevig in de wereld te staan gestaag, voortdurend en stapje voor stapje weg. Moet jij 's kijken hoe leuk jij jezelf na die 10 maanden vindt!

Resultaten

Laat ik in een paar simpele zinnen zeggen wat de HĒRŌtraining je oplevert. Dit is dé Routekaart naar een Oersterke relatie met jezelf. En dat leidt trouwens ook automatisch tot het aantrekken van mensen die op precies diezelfde frequentie leven. Zo vind je misschien zelfs wel je soulmate, ook al is dat niet het doel van dit programma. Of verstevigt het je huidige relatie enorm. Want iedereen wil in de buurt zijn van mensen die het goed hebben met zichzelf. Na 10 maanden heb je geen losse eindjes meer en is je fundament diep geslagen. Je bent diep geworteld in jezelf en vindt jezelf de moeite waard. Je lééft! En dat voel jij niet alleen, dat ziet íedereen om je heen. Kun jij eindelijk tegen al die quote-goeroes zeggen: "Jahaaaa, ik houd wel van mijzelf." Maar dit keer meen je het. 😉 

Carolien is de drijvende kracht achter deze geweldige HĒRŌtraining. Ik ben er voor 10 maanden ingestapt en dat vraagt een fikse toewijding. Daar krijg je dan ook heel veel voor terug. Want Carolien is niet de eerste de beste. Wat een inspiratie, wat een doe-kracht en wat een moed weet ze los te maken. Ze schuwt niets, deelt als critical friend mokerslagen uit en zit je liefdevol op je huid. Carolien is oprecht en toegewijd en schuwt het ongemak niet. Daar heb je dus echt iets aan. Ik kom het zelden tegen. Carolien laat ons stralen en staat dicht naast ons. De beste versie van jezelf is een rijk en schitterend traject. Ontstellend goed en met verschrikkelijk veel impact als jij je commitment geeft! Een enorme kans die je niet cadeau krijgt maar die ik elk mens gun! DOEN.
Harriet Kollen - ondernemer

Welkom bij HeartPepper Opleidingen.

Overweeg je om de opleiding te doen? Schrijf je hieronder in voor een telefonische intake.

Ja, ik wil graag een intake!

Ik schrijf me daarmee ook in voor je nieuwsbrief, en weet dat ik me elk moment - met een muisklik - weer uit kan schrijven!

Carolien werkt in deze training met "Kaizen", het principe dat kleine stapjes uiteindelijk grote veranderingen tot stand kunnen brengen. Die stapjes zetten we in alle belangrijke levensgebieden, zoals onder andere gezondheid, welzijn, relaties, werk, zingeving. Om iets stevigs op te kunnen bouwen moet je fundament sterk en diep zijn.  Ik zit veel lekkerder in mijn vel, voel me energieker, heb meer focus en alles stroomt meer. Carolien analyseert messcherp en voelt haarfijn aan wat er speelt. Ze kan dat ook nog eens glashelder verwoorden, windt nergens doekjes om. Dat doet ze met heel veel compassie, waardoor ik me totaal gezien voel en me aangemoedigd voel om verder te gaan met dit avontuur. Want dat is het; een avontuur, met vervaarlijke draken die een prachtige schat beschermen, namelijk dat wat ik te geven heb aan de wereld.
Ellen Omvlee ~ Houtje Vrouwtje