Doelen stellen, jakkes

Doelen stellen is niet leuk, zei een deelnemer uit mijn recent gestarte Herotraining. Velen van ons zullen dat herkennen. Doelen stellen hangt zo samen met dat gevoel van ‘schoolsheid’ en de meeste mensen van mijn generatie zijn opgevoed met de strenge boodschap dat ‘school MOET’ en ‘dat je niks te willen hebt’ en al helemaal ‘niks te kiezen’. Met die …

Intimiteit is de enige remedie tegen eenzaamheid

Een artikel overgenomen uit de Volkskrant In gesprek met sekstherapeut Dr. Ruth (91) Nooit eerder liet de wereldberoemde seks­therapeut Ruth Westheimer een documentaire over haar werk en leven maken. Maar nu we in een tijd leven waarin abortus en homorechten opnieuw omstreden begrippen zijn, voelt ze de noodzaak van zich te laten horen (en zien), in Ask Dr. Ruth. ‘Hoe meer men weet, …

Gemis en Verlangen

Het leven is een Griekse tragedie. We zijn allemaal op zoek naar onze bestemming en willen allemaal thuiskomen. Wij zijn een soort moderne Odysseus, op zoek naar ons Ithaca, het eiland waar we thuishoren. Sinds 2007 werk ik als gedragstrainer & coach en inmiddels heb ik meer dan 800 mensen naar hun thuis geholpen: werknemers in organisaties, particulieren en zelfstandig ondernemers. …

Schaamte

Een van de onderwerpen in de jaartraining gaat over schaamte. Je vraagt ​​je misschien af, ​​waarom? Is dat niet zwaar? Maar ik weet dat sommigen de worsteling met zichtbaarheid kennen en/of de angst zullen herkennen die gepaard gaat met het echt opeisen van je plek op deze aarde. Ik doel niet op de schaamte die je kunt voelen als je …

Stembevrijding

Wat is Stembevrijding? Bij Stembevrijding denken we al snel aan hard zingen, jodelen of jubelen. Dat is het óók maar zeker niet uitsluitend. Vrijuit zingen – of geluid maken cq van je laten horen – gaat nogal ‘s gepaard met eigen of andermans oordelen, oude ‘stemmen’ die zich van binnen weer opdringen of angst en schaamte. Vrijuit willen zingen maakt …